Moale

Cele mai bune 10 aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2022)

Încercați Instrumentul Nostru Pentru Eliminarea Problemelor





postat peUltima actualizare: 2 ianuarie 2022

Să te antrenezi în fiecare zi este acum o necesitate în timpul de astăzi. Acest lucru se datorează faptului că noi toți nu urmăm cu exactitate cele mai stricte și mai hrănitoare diete pentru a ne asigura că corpul nostru este în formă tot timpul. Din când în când, ne găsim mereu cu o felie de pizza sau un pachet mare de Cheetos înflăcărați, stând pe canapea și îngrijindu-ne de plăcerile noastre vinovate. De aceea, dezvoltatorii au venit cu unele dintre cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android, pentru utilizatorii săi.



Fie că este un antrenament la sală sau un antrenament acasă; ar trebui să fie întotdeauna una bine ghidată. Chiar și sfaturile necesare de fitness ar trebui urmate zilnic. Aici sunt utile aplicațiile de antrenament și fitness. Aceste aplicații terță parte acționează ca instructori grozavi care vă mențin pe o rutină bună de sală de sport și o dietă cu cantitatea potrivită de autodisciplină.

O cantitate bună de autodisciplină și autocontrol în regimul tău de fitness, cu îndrumarea unui antrenor virtual, este tot ce ai nevoie pentru a-ți ține sub control mușchii, rezistența și sistemul imunitar. Mai ales dacă aveți probleme legate de colesterol, tensiune arterială, zahăr, obezitate etc., trebuie să abordați problema și să acționați în fața acesteia. Un stil de viață activ este esențial pentru a trăi o viață sănătoasă și fără boli.



Cele mai bune 10 aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

Dacă aveți o cantitate bună de echipament de gimnastică necesar acasă, cum ar fi un aparat cardio sau niște gantere, nu veți găsi nevoie să vizitați sala. Aceste aplicații vă vor ajuta cu toate exercițiile pe care le puteți efectua cu un echipament limitat.



În cazul în care vizitați sala, puteți urma un ghid pas cu pas al tuturor exercițiilor pe care ar trebui să le efectuați în timpul de care aveți la dispoziție.

Aceste aplicații Android de fitness acționează ca manageri grozavi de sănătate care vă monitorizează fiecare antrenament și vă spun rezultatele. Veți putea să vă atingeți obiectivele de greutate și fitness mult mai rapid dacă utilizați aceste aplicații. De asemenea, vă vor ajuta foarte mult dacă ați dus un stil de viață sedentar și doriți să vă puneți viața pe drumul cel bun.



Cuprins[ ascunde ]

Cele mai bune 10 aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2022)

Iată o listă cu unele dintre cele mai bune aplicații de fitness și antrenament în 2022:

#1. Tu ești propria ta sală de sport de Mark Lauren

Tu ești propria ta sală de sport de Mark Lauren

Denumită în mare parte YAYOG, este una dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru utilizatorii de Android care preferă să urmeze un regim de fitness acasă. Această aplicație pune toate cele mai bune exerciții pentru greutatea corporală pentru a lucra fiecare os din corpul tău, toate la accesul tău. Aplicația a fost inspirată de cea mai bine vândută carte a lui Mark Lauren despre exercițiile pentru greutatea corporală. Mark Lauren a adunat cele mai bune modalități de a se antrena folosind greutatea corporală în timp ce antrenează soldați de la Operațiuni Speciale de nivel de elită în Statele Unite.

Dacă descărcați această aplicație, obțineți un ghid pas cu pas cu tutoriale video pentru peste 200 de exerciții cu greutatea corporală de diferite intensități și niveluri. Aplicația este integrată cu DVD-urile de antrenament Mark Lauren, care vă fac antrenamentele video accesibile. Pachetul video gratuit este disponibil și pe magazinul Google Play - pachetul video YAYOG.

Venind la interfața de utilizator a aplicației You Are Your Own Gym și nu este cea mai impresionantă. Pare puțin vechi și depășit. Dacă sunteți mai mult spre calitatea conținutului, puteți totuși să apelați la această aplicație holistică de antrenament corporal.

Versiunea completă a aplicației este altfel una cu plată, care este evaluată la 4,99 USD + variante suplimentare ca achiziții în aplicație. Aceasta este o plată unică. Aplicația are o evaluare excelentă de 4,1 stele pe Magazinul Google Play.

Deci, dacă vrei să fii sala ta și să antrenezi bine acești mușchi, atunci YAYOG de Mark Lauren este o alegere bună pentru tine.

Descarcă acum

#2. Google Fit

Google Fit | Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

Unul dintre cele mai bune servicii este întotdeauna oferit de Google. Chiar și pentru fitness și sănătate, Google are o aplicație care se califică drept una dintre cele mai bune de pe piață. Google fit colaborează cu Organizația Mondială a Sănătății și Asociația Americană a Inimii pentru a vă oferi cele mai bune standarde de fitness și cele mai de încredere. Acesta aduce o caracteristică unică numită Heart Points, un obiectiv de activitate.

Google Fit are o tehnică inovatoare de a acorda puncte inimii pentru a efectua orice activitate moderată și mai mari pentru activități intense. De asemenea, acționează ca un tracker pentru toate activitățile și oferă sfaturi personalizate pentru a vă îmbunătăți starea de fitness. Aplicația acceptă integrarea cu alte aplicații terțe precum Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal și Runkeepeer. În acest fel, puteți obține cea mai bună urmărire pentru cardio și alte funcții grozave care nu sunt incluse în aplicația Google Fit.

Această aplicație de fitness și antrenament Android acceptă și hardware precum ceasurile inteligente. Benzile Xiaomi Mi și ceasurile inteligente Apple pot fi conectate la Google Fit.

Aplicația vă permite să păstrați o evidență a tuturor activităților; tot istoricul dvs. este menținut în aplicație. Puteți să vă stabiliți puncte de referință și să îmbunătățiți activitatea zi de zi, până când vă atingeți obiectivele de fitness.

Aplicația Google Fit are o evaluare de 3,8 stele și este disponibilă pentru descărcare din Magazinul Google Play. Aplicația este disponibilă gratuit, fără reclame sau achiziții în aplicație.

Vă sugerez să instalați această aplicație pentru Android dacă utilizați un ceas inteligent compatibil cu aplicația. De fapt, va acționa ca un antrenor personalizat excelent pentru a îmbunătăți sănătatea și condiția fizică.

Descarcă acum

#3. Nike Training Club – Antrenamente acasă și planuri de fitness

Nike Training Club - Antrenamente acasă și planuri de fitness

Susținut de unul dintre cele mai bune nume din industria sportului, clubul Nike Training este una dintre cele mai bune aplicații de fitness și antrenament de la terțe părți Android. Cele mai bune planuri de fitness pot fi create cu biblioteca de antrenamente. Au exerciții separate, care vizează diferiți mușchi - abdomen, triceps, biceps, quad, brațe, umeri etc. Puteți alege dintr-o varietate de categorii - yoga, forță, rezistență, mobilitate etc. Timpul antrenamentului variază de la 15 până la 45 de minute, în funcție de modul în care îl personalizați. Puteți alege fie o clasificare bazată pe timp, fie pe baza de repetate a fiecărui exercițiu pe care doriți să-l faceți.

Când descărcați aplicația, vă întreabă dacă sunteți o persoană începătoare, intermediară sau avansată. Dacă doriți să vă antrenați acasă, puteți alege dintre opțiunile de echipament de greutate corporală, ușoare sau grele, în funcție de ceea ce este disponibil.

Recomand această aplicație începătorilor care doresc să scadă în greutate singuri. Clubul de antrenament Nike oferă îndrumări imense cu ghidul său de 6 săptămâni pentru a deveni slab. Dacă intenționați să intrați într-o formă extremă și să obțineți abdomene puternice, au un ghid separat și pentru asta. Aplicația oferă recomandări personalizate bazate pe progresul dvs. în planurile de antrenament.

Vă puteți urmări și alergările, cu Nike Run Club.

Acesta este un excelent planificator de fitness intensiv, recomandat de toți utilizatorii săi din întreaga lume. Primești tot ceea ce îți va oferi un antrenor și mai mult la prețul de 0 USD. Aplicația are o evaluare de 4,2 stele pe magazinul Google Play, unde este disponibilă pentru descărcare.

Descarcă acum

#4. Clubul Nike Run

Nike Run Club | Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

Această aplicație integrată cu aplicația Nike Training Club pentru Android vă va oferi o platformă excelentă de antrenament pentru fitness și sănătate. Această aplicație se concentrează în principal pe activitatea cardio în aer liber. Puteți profita la maximum de alergările în fiecare zi cu muzică grozavă pentru a vă oferi pompa de adrenalină potrivită. Îți antrenează și antrenamentele. Aplicația are un tracker GPS, care vă va ghida și alergările cu ajutorul audio.

Aplicația vă provoacă continuu să performați mai bine și planifică diagrame personalizate de coaching. Vă oferă feedback în timp real și în timpul alergărilor. Obțineți o privire detaliată asupra fiecărei curse. De fiecare dată când vă zdrobiți obiectivele, deblocați realizări care vă mențin în continuare și motivați.

Aplicația de fitness terță parte pentru Android acceptă pe deplin dispozitivele Android și dispozitivele precum ceasurile inteligente. Puteți chiar să vă conectați cu prietenii care folosesc aplicația, să le împărtășiți alergările, trofeele, insignele și alte realizări și să le provocați. Puteți sincroniza aplicația Nike Run Club pentru Android cu aplicația Google Fit pentru a înregistra datele privind ritmul cardiac.

Această aplicație Android este una dintre cele mai bune de pe piață, cu un rating de 4,6 stele pe magazinul Google Play. Este disponibil pentru descărcare gratuită de pe Play Store.

Dacă îți place să alergi în aer liber și să te provoci continuu să te perfecționezi, Nike Run Club te va ghida către acea cale de fitness extremă.

Descarcă acum

#5. FitNotes – Jurnal de antrenament de gimnastică

FitNotes - Jurnal de antrenament de gimnastică

Această aplicație Android simplă, dar intuitivă, pentru fitness și antrenament este cea mai bună din instrumentul de urmărire a antrenamentului de pe piața de aplicații. Aplicația are o evaluare de 4,8 stele pe Google Play Store, ceea ce dovedește punctul meu. Această aplicație are un design curat, cu o interfață de utilizator foarte simplă. Puteți înlocui toate notele pe hârtie pe care le faceți pentru a planifica și urmări antrenamentele.

Puteți vizualiza și naviga în jurnalele de antrenament în doar câteva atingeri. Puteți atașa note la seturile și jurnalele dvs. Aplicația are un cronometru de odihnă cu sunet și vibrații. Aplicația Fit notes creează grafice pentru a vă urmări progresul și oferă o analiză aprofundată a înregistrărilor personale. Acest lucru vă face mult mai ușor să vă stabiliți obiective de fitness. Există, de asemenea, un set bun de instrumente inteligente în această aplicație, cum ar fi calculatorul cu plăci.

Vă puteți planifica ziua la sală creând rutine și toate exercițiile pe care doriți să le înregistrați în ziua respectivă. Puteți adăuga atât exerciții cardio, cât și exerciții de rezistență.

Faceți cu ușurință backup pentru toate aceste date și sincronizați-le prin servicii cloud precum Dropbox sau Google Drive. Dacă doriți să exportați baza de date și jurnalele de antrenament în format CSV, acest lucru este de asemenea posibil. Aplicația are tot ce are nevoie un pasionat de sală de sport sau un pasionat de fitness pentru a-și urmări antrenamentele.

Aplicația Fit notes este gratuită pentru descărcare din magazinul Google Play. Există o versiune premium pentru aplicație - 4,99 USD, care nu adaugă nicio caracteristică avansată aplicației.

Descarcă acum

#6. Antrenor personal de fitness Pear

Pear Personal Fitness Antrenor | Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

Un antrenor de fitness gratuit, care vine cu un concept nou și, de asemenea, unul foarte practic. Această aplicație pentru utilizatorii Android, precum și iOS, este o aplicație de coaching audio fără mâini. Folosirea telefoanelor mobile, din nou și din nou, pentru a vă înregistra antrenamentele și a lucra printr-un anumit exercițiu poate fi o procedură puțin întreruptoare și care necesită timp. Acesta este motivul pentru care antrenorul personal de fitness PEAR crede într-o experiență de coaching audio.

O bibliotecă completă de rutine de antrenament grozave, antrenate de campioni mondiali și olimpici, te mențin motivat și eficient. Aplicația poate fi integrată cu diverse trackere de fitness și ceasuri inteligente pentru a vă oferi o experiență completă de antrenament.

Aplicația are o interfață și un design simplu, dar inteligent. Există utilizatori din întreaga lume care au apreciat antrenorul personal de fitness PEAR pentru antrenamentul personalizat. Vocea reală umană pe care au folosit-o pentru coaching audio chiar te face să simți că ești antrenat de un antrenor personal.

Această aplicație a fost lansată recent și cred că pare o idee grozavă dacă nu vă place să pierdeți mult timp pe telefoane în timp ce vă antrenați.

Descarcă acum

#7. Zombi, fugiți!

Zombi, fugiți!

Când aplicații grozave sunt disponibile gratuit, bucuria de a le folosi se dublează automat. Zombie, Run este un exemplu grozav al uneia dintre acele aplicații Android. Aceste aplicații de sănătate și fitness sunt, de asemenea, jocuri de realitate alternativă. A fost descărcat de peste cinci milioane de oameni din întreaga lume și are o evaluare de 4,2 stele în magazinul Google Play, unde este disponibil pentru descărcare. Abordarea proaspătă și distractivă adoptată de aplicație a fost una atrăgătoare pentru utilizatorii săi. Aceasta este o aplicație de fitness, dar este și un joc de aventură cu zombi, iar tu ești protagonistul. Aplicația vă oferă o combinație de drame zombie ultra-imersive pe audio, însoțite de melodii care stimulează adrenalină din lista dvs. de redare. Imaginați-vă că sunteți eroul într-o continuare Zombieland și continuați să alergați pentru a pierde rapid acele calorii.

Poți alerga cu orice viteză dorești, dar totuși simți că faci parte din joc, cu zombi pe urme. Trebuie să iei provizii în drumul tău pentru a salva sute de vieți care se bazează pe eroismul tău. De fiecare dată când alergi, vei colecta automat toate acestea. Odată ce te întorci la bază, poți folosi elementele vitale colectate de tine pentru a construi o societate post-apocalipsă.

Puteți chiar să activați urmăriri pentru a face lucrurile mai interesante. Când auzi vocile unor zombi înfricoșători care se apropie de tine, aleargă mai repede, accelerează, sau vei fi unul dintre ei în curând!

Pe lângă faptul că vă oferă o experiență de joc incitantă, aplicația Zombie, alergare vă oferă o statistică detaliată a alergărilor și progresul dumneavoastră în joc.

Această aplicație de fitness Android este compatibilă și cu Wear OS by Google. Pentru a descărca această aplicație, aveți nevoie de un Android 5.0 sau o versiune ulterioară. De asemenea, GPS-ul trebuie să fie accesat de aplicație pentru a vă urmări în timp ce alergați. Acest lucru poate duce la descărcarea rapidă a bateriei dacă aplicația rulează în fundal prea mult timp.

Există o versiune pro pentru acest joc, care costă aproximativ 3,99 USD pe lună și aproximativ 24,99 USD pe an.

Descarcă acum

#8. WORKIT – Jurnal de gimnastică, Tracker de antrenament, antrenor de fitness

WORKIT - Jurnal de gimnastică, Monitor de antrenament, Antrenor de fitness | Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

O modalitate rapidă și ușoară de a vă face antrenamente complet personalizate este prin aplicația Workit pentru utilizatorii de Android. Aplicația are câteva caracteristici excelente, cum ar fi grafice detaliate și un vizualizator pentru toate câștigurile și progresele. Vă puteți înregistra grăsimea corporală și greutatea corporală în fiecare zi pentru a ține evidența tuturor. Poate chiar să vă calculeze automat IMC. Înregistrează progresul greutății tale în grafice pentru a-ți oferi o imagine mai clară despre locul în care te afli și unde ar trebui.

Are diverse programe de antrenament populare din care să alegeți și, de asemenea, le puteți crea pe ale dvs. Efectuați toate exercițiile și înregistrați-le pe toate cu o singură atingere.

Această aplicație Android de fitness și sănătate acționează ca un antrenor personal. Fie că este un antrenament acasă sau un antrenament la sală; vă va ajuta să vă îmbunătățiți antrenamentul cu intrări personalizate. Puteți crea rutine pentru dvs. cu categoriile cardio, greutate corporală și ridicare sau chiar le puteți combina în funcție de cerințele dvs.

Câteva instrumente interesante oferite de Work It este calculatorul pentru plăci de greutate, cronometrul pentru seturile dvs. și cronometrul de odihnă cu vibrații. Versiunea premium a acestei aplicații oferă o varietate de teme colorate pentru designul său, 6 teme întunecate și 6 deschise.

Funcția de copiere de rezervă vă permite să restaurați și să faceți backup pentru toate jurnalele de la antrenamentele anterioare, istoricul și bazele de date despre antrenament în stocarea dvs. pe telefonul Android sau în servicii cloud precum Google Drive.

Această aplicație de antrenament terță parte are recenzii excelente și o evaluare excelentă de 4,5 stele pe magazinul Google Play. Versiunea premium este relativ ieftină și vă poate costa până la 4,99 USD.

Descarcă acum

#9. Runkeeper

Runkeeper | Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

Dacă sunteți o persoană care aleargă, face jogging, merge pe jos sau merge cu bicicleta în mod regulat, ar trebui să aveți aplicația Runkeeper instalată pe dispozitivele dvs. Android. Puteți urmări bine toate antrenamentele cu această aplicație. Trackerul funcționează cu un GPS pentru a vă oferi actualizări în timp real în timp ce vă faceți regimul cardio în aer liber în fiecare zi. Puteți stabili obiective în diferiți parametri, iar aplicația Runkeeper vă va antrena bine pentru a le atinge mai repede, cu cantitatea potrivită de dedicare din partea dvs.

Au toate aceste provocări și recompense pentru a te menține motivat. Puteți să împărtășiți toate realizările tale cu prietenii tăi și să încerci să le sporești puțin! Aplicația vă va afișa grafice detaliate ale progresului dvs. în date numerice și statistici.

Dacă aveți un grup de alergare, puteți să creați unul în aplicația Runkeeper și să creați provocări și să urmăriți reciproc progresul pentru a rămâne mereu în top. Puteți chiar să discutați în aplicație pentru a vă încuraja și a vă motiva.

O funcție de semnal audio vine cu o voce umană motivantă care vă spune distanța parcursă, ritmul și timpul pe care l-ați luat. Caracteristica GPS salvează, descoperă și creează noi rute pentru plimbările sau jogging-urile în aer liber. Un cronometru este, de asemenea, acolo pentru a vă înregistra seturile.

Aplicația de fitness se poate integra cu mai multe alte aplicații, cum ar fi Spotify pentru muzică sau aplicații de sănătate precum MyFitnessPal și FitBit. Alte caracteristici sunt compatibilitatea cu unele modele de smartwatch și, de asemenea, conectivitatea Bluetooth.

Lista de funcții pe care ți le oferă Runkeeper este foarte lungă, așa că poți vizita magazinul Google Play pentru a afla mai multe despre aceasta. Magazinul de jocuri îl evaluează la 4,4 stele. Această aplicație Android are o versiune gratuită și o versiune plătită, de asemenea. Versiunea plătită este de 9,99 USD pe lună și aproape 40 USD pe an.

Descarcă acum

#10. Antrenor Fitbit

Antrenor Fitbit

Cu toții am auzit de smartwatch-urile sport pe care Fitbit le-a adus lumii. Dar asta nu este tot ce au de oferit. Fitbit are, de asemenea, o aplicație grozavă de fitness și antrenament pentru utilizatorii de Android, precum și pentru utilizatorii iOS, numită antrenorul Fitbit. Aplicația Fitbit Coach te va ajuta să scoți mai mult din ceasul tău Fitbit, dar chiar dacă nu ai unul, poate merita.

Are un set grozav de antrenamente dinamice și vă oferă sute de rutine, în funcție de ce parte a corpului doriți să faceți exerciții într-o zi. Antrenorul Fitbit oferă recomandări personalizate și oferă feedback bazat pe seturile înregistrate și pe antrenamentele anterioare. Chiar dacă vrei să stai acasă și să faci niște exerciții cu greutatea corporală, această aplicație te va ajuta foarte mult. Aplicația este actualizată constant cu noi rutine de antrenament, așa că nu trebuie să faceți niciodată aceeași rutină de două ori.

Radioul Fitbit oferă diverse posturi și muzică bună pentru a vă menține plin de energie în timpul antrenamentului. Numai versiunea gratuită a acestei aplicații are multe de oferit utilizatorilor săi. Versiunea premium, care costă 39,99 USD pe an, vă va oferi o mulțime de programe de antrenament personalizate pentru a vă înclina mai repede. Merită banii, deoarece costul unei singure sesiuni de antrenament personal ar putea fi mai mare decât întreaga taxă anuală a Fitbit premium. Dar acest lucru este mai eficient.

Aplicația Fitbit Coach este disponibilă în magazinul Google Play la o evaluare de 4,1 stele. Aplicația este disponibilă și în engleză, franceză, germană, portugheză și spaniolă.

Descarcă acum

#11. Tracker de antrenament JEFIT, ridicare greutăți, aplicație Gym Log

Tracker de antrenament JEFIT, ridicare greutăți, aplicație pentru jurnal de gimnastică | Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android (2020)

Următorul pe lista noastră pentru cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android este instrumentul de urmărire a antrenamentelor JEFIT. Face urmărirea rutinelor de antrenament și a sesiunilor de antrenament atât de ușoară cu toate funcțiile pe care le pune la dispoziție utilizatorilor săi Android. A primit premiul google play Editor’s choice și premiul Men’s Fitness pentru cea mai bună aplicație de fitness și sănătate. Are o evaluare a utilizatorilor de 4,4 stele și aproape 8 milioane de utilizatori din întreaga lume.

Caracteristicile de top ale acestei aplicații includ cronometre de odihnă, temporizatoare de interval, jurnalele de măsurare a corpului, programe de antrenament personalizate, provocări lunare pentru fitness, stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate, rapoarte de progres și analize, jurnalul personalizat al JEFIT și partajarea cu ușurință pe fluxurile sociale.

Puteți găsi programe pentru orice nivel de fitness, fie că este un începător sau un avansat. Au o mare varietate de 1300 de exerciții cu tutoriale video complete de înaltă definiție despre cum să le execute corect. Puteți face backup și restaura toate datele sesiunilor de antrenament prin servicii cloud precum Google Drive. Puteți împărtăși progresul cu prietenii și instructorii dvs. de la sală.

Instrumentul de urmărire a antrenamentului JEFIT este în esență o aplicație gratuită, dar are achiziții în aplicație și, de asemenea, câteva reclame enervante din când în când. Peste tot, vă sugerez aceasta ca opțiune perfectă dacă doriți să rămâneți în formă și doriți să vă creați propriile planuri de antrenament personalizate.

Descarcă acum

Pentru a încheia acest articol despre cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru utilizatorii de Android în 2022, aș dori să spun că abonamentele scumpe la sală de sport și antrenorii personali pot fi un stropi inutil atunci când tehnologia ne stă la dispoziție. Există atât de multe aplicații grozave pentru a ne înregistra alergările și plimbările. Ne pot urmări toate antrenamentele, ne pot spune câte calorii am pierdut aproximativ sau ne pot oferi feedback precis pentru rutinele noastre zilnice. Ele joacă un rol semnificativ în menținerea noastră motivată pentru a menține un stil de viață activ.

Alte aplicații grozave pe care nu le-am menționat în listă sunt:

  1. Antrenament acasă - Fără echipament
  2. Contor de calorii - MyFitnessPal
  3. Antrenamente și planuri de fitness Sworkit
  4. Harta antrenorul meu de antrenament de fitness
  5. GPS Strava: Tracker pentru alergare, ciclism și activitate

Cele mai multe dintre aceste aplicații ne avertizează, de asemenea, când încetăm să ne conectăm la ele și ne reducem timpul de antrenament. Acest lucru ne ajută să avem întotdeauna exerciții în spatele minții și să ne asigurăm că nu stăm inactiv toată ziua.

În zilele noastre, mersul la o sală în fiecare zi nu este cheia pentru a fi sănătos și în formă. Cheia este să faci exerciții fizice ori de câte ori ai timp și să menții nutriția potrivită în dieta ta. Echipamentul nu mai este o necesitate pentru antrenament.

Urmărirea și verificarea progresului regulat este o modalitate excelentă de a vă menține motivat să faceți același lucru în mod regulat. Vă sugerez să vă stabiliți obiective și să lucrați pentru a le atinge cu aceste aplicații Android.

Recomandat:

Sper că ai reușit să găsești unul care ți se potrivește cel mai bine. Vă rugăm să ne lăsați recenziile dvs. pentru cele pe care le-ați folosit în secțiunea de comentarii de mai jos. Ne-ar plăcea să auzim de la tine.

Elon Decker

Elon este un scriitor de tehnologie la Cyber ​​S. De aproximativ 6 ani scrie ghiduri de utilizare și a acoperit multe subiecte. Îi place să acopere subiecte legate de Windows, Android și cele mai recente trucuri și sfaturi.